概览
为期 7 天的私人旅程，穿越云南的热门景点，从大理的白族村庄到咆哮的虎跳峡、高山香格里拉和鲁谷湖母系海岸。
行程介绍
这次为期7天的私人旅游是对云南的完美介绍，云南是中国文化和风景最多样化的省份。乘坐自己的英语导游和私家车从丽江老城的运河前往茶马古镇沙溪，然后品尝白族著名的三道菜茶，俯瞰洱海。站在虎跳峡谷的边缘，虎跳峡谷是地球上最深的河流峡谷之一，金沙江在两座雪山之间呼啸而过。登上香格里拉的青藏高原，参观金色的松赞林寺院，漫步普达措国家公园的木板路，最后到达宁静的鲁谷湖，这里是母系摩梭人的家园，乘坐独木舟，在星空下观看湖畔篝火。非常适合初次来访的游客和想要在轻松的节奏下享受世界一流的风景、活生生的民族文化和舒适的四星级酒店的家庭。最佳时间为三月至十一月。行程可能会根据天气、道路和当地法规进行调整。 很高兴知道： • 最佳季节：三月至十一月；七月至八月降雨高峰 • 体能水平：轻松，主要是短暂的平地散步观光 • 海拔：香格里拉达到大约 3,300 米；慢慢来，保持水分 • 预订时应注明酒店房型（双床房/双人房/家庭房） • 大雨过后，虎跳峡可能会关闭；备用路线已准备就绪
行程安排
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第 1 天：丽江 | 抵达和古城
按照自己的节奏抵达丽江，入住位于市中心的四星级酒店；预订两个或更多名额的旅客可享受免费机场或火车站接送服务。剩下的时间可以自由漫步被联合国教科文组织列为世界遗产的丽江老城，这是一个由鹅卵石小巷、运河和纳西族四合院组成的迷宫，背靠玉龙雪山。您的导游将主持简短的欢迎简报会，以确认未来的日子。今晚可以自己吃饭，这样你就可以探索夜市。在丽江市中心（大约 2,400 米）过夜。
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第二天：沙溪和大理 | 茶马路
驱车约 220 公里（3.5 小时）到达沙溪古集镇，沿着司登街悠闲地漫步，经过旧歌剧舞台、城门和玉金桥，然后参观拥有百年历史的星教寺。午餐是茶马贸易后代家中包含的大篷车式的 “mabang” 大餐。下午，继续前往大理上方隐蔽的山坡庭院，品尝白族人的三道菜茶，这是一种苦味、甜味和反射味道的仪式，可以一览大理平原和洱海的壮丽景色。晚上在充满气氛的大理老城区度过休闲时光。夜宿在大理古城附近。(B, L)
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第 3 天：洱海和虎跳峡
早餐后，骑车游览长达 44 公里的洱海西绿道，一侧是湖泊，另一侧是苍山山脉，穿过粉刷成白色的白族村庄和果园。然后驱车大约 205 公里（3 小时）到达虎跳峡，这是世界上最深的峡谷之一，金沙江在玉龙和哈巴雪山之间咆哮。向下走到峡谷上游观景台，感受水的原始力量。今晚住在悬崖边的宾馆里，面朝玉龙雪山壮观的后墙。非骑自行车的人可以在绿道上漫步或在湖畔咖啡馆放松身心。在虎跳峡镇过夜。(B)
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第 4 天：白水台和普达措国家公园
出发前往白水台、“东方棉花城堡”、哈巴雪山脚下的梯田碳酸钙泳池和纳西东巴文化的摇篮，然后短暂徒步前往观景台。继续前往普达措国家公园，这是联合国教科文组织三条平行河流世界遗产区的一部分，公园班车在那里到达蜀都湖；沿着木板路经过湿地、高山草地和森林。傍晚时分抵达香格里拉，漫步独克宗老城，旋转巨大的金色祈祷轮，也许还可以和当地人一起跳西藏圈舞。行驶大约 170 公里（3.5 小时）。在香格里拉过夜（氧气室可升级）。(B)
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第 5 天：松赞林寺和纳帕湖
参观松赞林寺，云南最大的藏传佛教寺院，因其分层的山坡建筑而常被称为 “小布达拉宫”；在走进神圣的拉穆阳措湖之前，先环绕神圣的拉穆阳措湖，了解藏传佛教文化。驱车前往纳帕湖观景台，俯瞰伊拉草原，然后沿湖岸公路短途骑行，经过牧群、蓝天和遥远的山峰。继续向丽江方向行驶约 170 公里（3 小时），在束河古城附近办理登机手续，在纳西族的房屋、溪流和手工艺作坊中度过一个免费的下午。在束河老城附近过夜。(B)
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第 6 天：丽江到泸沽湖
驾车约 195 公里（3.5 小时）穿过群山到达泸沽湖，经过宁朗，然后从女神山的观景台上湖面露出来。午餐后，开始悠闲地环湖游，欣赏情人海滩和利热半岛观景台，在梦幻般的蓝色海水上停留大量拍照。参观摩梭传统祖母的房子，参加当地学者的 “摩梭文化讲座”，了解这个母系社会及其著名的 “走婚” 习俗。夜幕降临时，加入湖畔摩梭篝火晚会，唱歌跳舞，然后观看银河系从水面上升起。在鲁谷湖景宾馆过夜。(B)
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第 7 天：泸沽湖和出发
早起在湖边度过一个安静的早晨，如果你愿意，还可以在日出时沿着岸边漫步。早餐后，前往三甲村码头，登上传统的摩梭'猪槽'独木舟，穿过湖面滑行到里伍比岛，船夫们唱着民歌，欣赏黎明的平静景色。返回岸边，然后转回丽江，行程到此结束；您的导游将帮助您协调接下来的航班或火车。请在预订出发时留出足够的缓冲区，以便开车返回山区。行驶距离因您的出发点而异。(B)
费用包含
✓ 包含
讲英语的导游和专属私人司机 第 2-7 天的私家车、燃料、通行费和停车费 每条行程在 4 星级酒店和湖畔宾馆住宿 6 晚 6 份早餐外加特别的沙溪大篷车午餐 门票和班车：虎跳峡、白水台、普达措国家公园、松赞林寺、泸沽湖 体验：白族三道菜茶、洱海湖畔骑行、摩梭文化讲座、篝火晚会、Lige 独木舟之旅 机场或车站接机（2 名以上的旅客）
✕ 不包含
国际和国内航班 中国签证 旅行保险 未指定午餐和晚餐 个人开支和可选升级 导游和司机小贴士
取消政策
大多数线路可在出行前24小时免费取消。具体取消条款以预订页面为准。
游客评价
4.9★★★★★11 条评价
Julia Z.🇸🇪 Sweden★★★★★2025-01
Scenic and steeped in history — Yunnan in Depth is a must-do, and this tour gets it just right.
Sarah B.🇳🇱 Netherlands★★★★★2026-02
Our family loved the Yunnan in Depth tour — the guide was patient with the kids and very flexible.
Paul V.🇦🇺 Australia★★★★★2024-12
Great with our toddler — the guide adapted the Yunnan in Depth route so everyone enjoyed it.
Ben X.🇫🇷 France★★★★☆2026-01
Flexible, friendly and professional. We would book this Yunnan in Depth tour again in a heartbeat.