概览
为期 7 天的私人徒步之旅，进入神圣的梅里雪山下隐秘的玉本山谷，在长达 700 年的藏族朝圣之路上追逐金色的日出、冰湖和神圣瀑布。
行程介绍
这是中国西南部最棒的喜马拉雅徒步旅行之一，只有讲英语的导游和私家车才能作为私人旅行团运行。从丽江老城出发，你驱车向北穿过香格里拉，沿着引人注目的金沙江第一弯到达飞来寺，这是俯瞰云南最高和最神圣的山峰梅里（Kawagarbo，6,740 米）十三座山峰的经典观景台。在晴朗的秋冬早晨，山顶会被著名的 “金山上的阳光” 照亮。然后，您将徒步进入Yubeng，这是一个没有道路的藏族小村庄，只能步行到达，并花三天时间沿着信徒们走了700多年的朝圣之路：沿着森林和草地小径到达神圣瀑布，然后穿过高处到达冰川灌溉的冰湖，海拔约3800米。夜晚是在祈祷旗帜和雪峰间的简易藏式宾馆里度过的。这款徒步旅行适合喜欢冒险的旅行者，他们想要体验真正的高海拔荒野和藏族文化。最好在 10 月至 11 月和 4 月至 5 月，天空晴朗，日出机会最大。行程可能会根据天气、道路和当地法规进行调整。 很高兴知道： • 最佳季节：10 月至 11 月和 4 月至 5 月，天空晴朗，山峰日出 • 体能水平：良好；3 天徒步旅行，每天 5-8 小时，持续攀升 • 海拔：睡在 3000-3,200 米处，日间徒步达到 3,650-3,864 米；有发生高原反应的风险 • Yubeng 无路可走：你随身携带一个装有 4 天必需品的小背包，而主行李则留在车里 • Yubeng 内的简易宾馆设施；共用房间和基本浴室 • 带上保暖外套、防晒霜、登山杖和头灯
行程安排
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第 1 天：丽江 | 抵达和适应环境
自行前往丽江的酒店（大约 2,400 米），在那里办理入住手续并与导游会面。这一天可以自由漫步在被联合国教科文组织列为世界遗产的纳西族小镇——运河和鹅卵石铺成的街道上，或者在开始适应海拔的同时欣赏清溪水库的日落。20:00 左右，您的导游会举行行前简报，内容包括路线、安全和包装。飞往香格里拉的旅客可以安排第二天早上在那里乘车。出发前可以添加可选的热身徒步路线，例如虎跳峡高山步道。餐食：不包括在内。过夜：丽江舒适的酒店。
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第 2 天：丽江到飞来寺 | 第一次弯道和日落
早餐后，你向北行驶大约 340 公里（大约 6 小时），前往西藏边境，经过大篷车小镇本齐兰吃午饭。下午，您在月亮湾停留，欣赏广阔的金沙江第一弯，然后继续前往飞来寺，这是面朝梅里十三座雪峰的绝佳观景台。在一个晴朗的夜晚，山脉在日落时会发光，这是云南最上镜的景象之一。今晚你在星空下的高空休息，为早晨的日出和徒步旅行的开始做准备。餐食：含早餐。过夜：在飞来寺参观酒店（约 3,400 米）。
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第 3 天：在梅里登日出并徒步前往宇本
黎明前在飞来寺的平台上起身，观看 “金山上的阳光”，第一道灯光照射在Kawagarbo和Mianzimu上，这是在较干燥的秋季和冬季最明亮的月份。早餐后，你驱车大约 1.5 个小时到达步道起点尼农村（2,030 米），然后开始攀登玉本。这条小路沿着峡谷行驶，经过休息小屋和小商店，然后缓缓攀升到被祈祷旗和雪山脊包裹的下游或上玉本的藏族小村庄（3,054-3,160米）。您只携带接下来的四天所需的物品。餐食：在玉本自行安排早餐。过夜：玉本的藏族旅馆。
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第 4 天：神圣瀑布朝圣
可选择提早出发，带你前往玉本下游下游的池塘，在静水、祈祷旗帜和面前镜像的草地上欣赏从绵子木和五冠峰反射出的日出。早餐后，您沿着八石龙溪向上穿过古老的冷杉林、玛尼石和祈祷旗帜进入高高的牧场，到达海拔约3657米的神圣瀑布。在五冠峰下方融雪的滋养下，这里是Kawagarbo朝圣之旅的精神中心，信徒们在这里获得圣水的祝福。欣赏完全景后，您将沿着同一条小径返回您的Yubeng旅馆。餐食：在步道上自行安排。过夜：玉本的藏族旅馆。
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第 5 天：冰湖和小农大本营
今天是徒步旅行的最高点。早餐后，你离开村庄，穿过沙棘灌木丛进入古老的森林，然后爬过小农山口，前方是将军（将军）峰。从这个角度来看，你可以继续前往小农大本营，这里曾经是Kawagarbo探险的集结点，在那里你可以吃一顿简单的盒装午餐。再过一个小时，你将到达海拔约3864米的冰湖，这是一座深绿色的沼泽，由梅里冰川供水，被尊为这座山的神圣湖泊。沉浸在阿尔卑斯山的风景中之后，你沿着同样的路线下降回到你在宇本的旅馆。餐食：自行安排，随身携带食物。过夜：玉本的藏族旅馆。
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第 6 天：经西当徒步前往飞来寺
早餐后，您将徒步离开山谷前往西当，沿着森林向下行驶，欣赏雪峰的告别景色和祈祷旗通行证，然后再找回车辆（有时可以选择付费的当地班车来满足双腿疲劳的情况）。然后，你驱车返回飞来寺，有机会欣赏梅里山脉的最后一个晚上的景色，在晴朗的夜晚还可以看到雪山星星。今晚你将宾馆换成舒适的酒店，重新打包主行李，在高海拔天气过后放松身心。餐食：含早餐。过夜：在飞来寺参观酒店。
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第 7 天：返回丽江并出发
在最后一睹梅里雪山之后，您将开始风景优美的回程，穿过香格里拉向南行驶至丽江，追溯金沙江谷和藏族草原。视情况而定，沿途可能会有短暂的拍照停留。你在下午抵达丽江，当行程结束时；计划晚上的航班或火车，或者多待一晚休息。您的导游可以帮助安排前往机场或车站的接送服务。餐食：含早餐。过夜：不包括在内（行程在丽江结束）。
费用包含
✓ 包含
讲英语的导游 私家车和接送服务 每个行程的酒店和藏族宾馆（双人共享） 列出的沿途门票和班车票 指定早餐 裕本地区入口和朝圣步道安排
✕ 不包含
国际和国内航班 中国签证 旅行保险 大多数午餐和晚餐（在步道上自行安排） 可选住宿升级 个人开支、装备租赁和零食 导游和司机小贴士
取消政策
大多数线路可在出行前24小时免费取消。具体取消条款以预订页面为准。
游客评价
4.6★★★★★131 条评价
Lena V.🇮🇹 Italy★★★★★2025-06
A wonderful, authentic day in China with a guide who clearly loves the area.
Sarah X.🇸🇬 Singapore★★★★★2024-06
The local insights in China made the difference; places we would never have found on our own.
Noah R.🇳🇿 New Zealand★★★★★2025-05
Our family loved the China tour — the guide was patient with the kids and very flexible.