概览
重温探险家约瑟夫·洛克1928年穿越亚丁的传奇路线，穿越西藏东部中心地带的三座神圣雪峰下方的4900米山口。
行程介绍
岩石之路以奥地利裔美国探险家约瑟夫·洛克的名字命名，他在 1928 年在《国家地理》杂志上向西方介绍了这个隐秘的王国，并启发了香格里拉的传奇，是中国世界一流的高山穿越路线之一。它贯穿四川远西部的亚丁自然保护区，环绕着三座深受藏人尊敬的神圣雪山：陈雷齐格（6,032米）、詹贝扬（5,958米）和查纳多杰（5,958米）。在五天的时间里，您将徒步穿越古老的森林、金色的落叶松、高山草地和一连串的冰川湖泊，穿越要求苛刻的俄罗斯山口和一条 4,900 米高的山口，上面满是圣峰。这是一次真正的高海拔荒野探险，提供露营和基本的宾馆之夜、全氧气和急救支持以及背包动物援助。它适合经验丰富、适应环境良好的徒步旅行者，他们追求的是局外人很少见到的壮丽景色。最佳时间为5月下旬至6月以及9月至10月中旬，此时草地开花或落叶松变成金色。这次私人旅行按人计费，有专业的英语导游和高空安全支持。行程可能会根据天气、道路和边境地区的规定进行调整。 很高兴知道： • 最佳季节：5月下旬至6月和9月至10月中旬；保护区可能因大雪而关闭，冬季中旬高山口不安全 • 体能水平：具有挑战性；预计每天需要 6-9 小时的高空徒步旅行，持有一个 4,900 米的山口和俄罗斯山口过境点 • 海拔：这条路线主要保持在4,000米以上，最高约为4,900米；稻城（约3750米）必须事先适应环境，并且需要携带氧气 • 高海拔风险：行前在香格里拉小镇（约 2,900 米）过夜，外加稻城适应日；咨询医生并考虑使用乙酰唑胺 • 带上 4 季睡袋、保暖外套、防水靴和防晒霜；私人旅游按人收费
行程安排
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第 1 天：抵达香格里拉小镇，适应环境｜通往亚丁的门户
我们在香格里拉城（里瓦，约2900米）会面，这是亚丁自然保护区入口处的门户定居点，从稻城亚丁机场驱车前往风景秀丽的山区（大约130公里，3个小时）。今天故意在海拔升高后很容易开始适应环境：导游简报涵盖了路线、安全、氧气使用和高原反应的症状，我们会检查个人和团体装备。如果时间允许，我们沿着河流和小城镇进行温和的热身漫步，以保持身体活动而不会过度劳累。从一开始就强调补水和缓慢的节奏。在香格里拉小镇一家舒适的宾馆过夜。包括晚餐；这一天优先考虑休息和适应环境，而不是距离。
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第 2 天：亚丁保护区到洛荣牧场｜在陈雷齐格下方
我们乘坐保护区班车前往崇谷寺（大约 3,900 米），然后开始徒步前往洛荣牧场，这是一个宽阔的草地盆地，位于三座圣峰中最高的 Chenrezig（6,032 米）正下方，大约 4,150 米。徒步行程长约7千米，历时3-4小时，缓慢地累积上升穿过松树林，经过珍珠湖，放牧牦牛，将身体进一步放松到海拔高度。下午是我们第一次近距离接触冰川和隐约可见的神圣山顶，是时候侦察第二天的高山攀登了。这个较短的日子延续了适应计划，同时提供了壮观的风景。在基本的宾馆过夜或在洛荣露营。包括早餐、午餐和晚餐。
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第 3 天：俄罗斯通行证和五色湖｜The Crux Day
最艰难和最有意义的一天。从洛荣出发，我们陡峭地向高地爬行，在岩石和岩石上爬上大约 750 米，穿过俄罗斯山口（大约 4,700 米），这是早期俄罗斯测量师的名字命名的。然后，这条小径一直延伸到4900米的山口，欣赏詹贝扬（5,958米）和查纳·多杰的令人叹为观止的全景，然后到达神圣的冰川沼泽：牛奶湖（约4600米）和波光粼粼的五色湖。预计在 7-9 个苛刻的小时内会有大约 12-15 千米，在极端海拔的崎岖地面上会有明显的上升和下降；我们手头有氧气时会缓慢移动。当天所有三座圣山的景色是岩石之路的核心。我们下到高高的草地上露营。包括早餐、午餐和晚餐。
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第 4 天：穿越桑堆谷｜森林、落叶松和草地
离开高湖区，我们乘坐经典的岩石穿越徒步走出阿尔卑斯山区，穿过金色的落叶松林、杜鹃灌木丛和连绵起伏的草地，驶向保护区东侧的桑堆山谷。这条路线在 6-8 小时内行驶了大约 14-16 千米，随着地形从岩石到森林步道逐渐变软，海拔下降了大约 900 米，经常会向后看到正在退去的雪峰，并有机会发现蓝羊和藏野鸡。我们经过偏远的牧民营地和标志着古老朝圣之路的马尼石棺。步行虽然漫长，但比艰难的一天更宽容。在山谷底层附近过夜露营或简易旅馆。包括早餐、午餐和晚餐。
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第 5 天：徒步旅行和转机｜稻城高原
我们的最后一个早晨在通往路口的平缓小径上完成了穿行，在草地和散落的森林中徒步了大约 8 公里，历时 3-4 个小时，最后一次回头看看这三座神山。我们的车辆迎接我们，穿过海子山高原驶向稻城（大约 3,750 米），大约 80-110 公里，视出口点而定，停在古老的冰川湖和大麦田的观景台。我们庆祝中国最伟大的阿尔卑斯山穿越之旅之一的竣工，并转移到稻城亚丁机场或稻城酒店继续旅行。包括早餐和庆祝午餐；徒步旅行在下午结束。
费用包含
✓ 包含
讲英语的专业导游和当地的藏族支持人员 私家车和接送服务（稻城/香格里拉小镇往返） 行程中的宾馆和露营 亚丁自然保护区入场费、班车费和保护费 装备动物（马）以换取群组装备 按规定用餐（徒步旅行日的 B、L、D） 急救包、瓶装氧气和高海拔安全支持 露营装备（帐篷、垫子、集体厨房）
✕ 不包含
国际和国内航班 中国签证 旅行保险（强烈建议购买山地救援保险） 个人徒步旅行和露营装备（睡袋、靴子、滑雪杖） 小费和酬金 未指定餐食 个人开支 单一补品
取消政策
大多数线路可在出行前24小时免费取消。具体取消条款以预订页面为准。
游客评价
4.5★★★★★33 条评价
Daniel U.🇺🇸 USA★★★★★2026-03
Our guide answered every question and made China fun for the whole family.
Lena W.🇫🇷 France★★★★★2025-03
We felt safe and well looked after throughout our China tour. Wonderful experience.
Hugo Z.🇨🇭 Switzerland★★★★★2026-04
Our guide tailored the China itinerary to exactly what we wanted to see. Brilliant.
Aoife B.🇨🇦 Canada★★★★☆2025-04
Reliable, friendly and genuinely helpful. We loved every moment in China.
Henrik L.🇸🇬 Singapore★★★★★2025-12
Perfect introduction to China for first-time visitors — relaxed pace and well organised.
Hannah O.🇦🇺 Australia★★★★★2025-01
Picked up right on time and looked after all day. China was wonderful.